Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement pour bien 15 jours, tu te requi?tes De quelle fai§on tu vas trouver la motivation de travailler seul jusqu’aux concours ?

Si toi aussi tu as du mal a reviser a domicile, Ce texte est fait Afin de toi. Major-Prepa t’a deniche nos meilleurs recommandations pour etre le plus efficace possible, meme en cette periode legerement particuliere !

Notre base : une bonne hygiene de vie et un cadre agreable pour une ambiance studieuse

C’est du vu et revu, mais on a connu trop d’eleves manquer de concentration a cause de ca : la motivation commence via un environnement propice au article. Au sein des faits, vous devez que tu gardes une certaine discipline, aussi en etant enferme chez toi. Tout d’abord, ne est jamais en pyjama toute la journee et habille-toi : ton cerveau comprendra qu’il doit sortir du mode « chill » pour s’activer. Deuxieme regle : degage ton lieu d’embauche. Si tu travailles sur votre travail mal range et/ou encombre, tu auras des difficultes a ne pas te disperser. Au contraire, votre espace degage avec le strict minimum t’empecheras d’etre deconcentre par tout et n’importe quoi. Aussi, ne travaille pas concernant ton lit : il doit te servir uniquement a dormir ou a te detendre ! Tu risques d’avoir des problemes de sommeil si tu melanges espace de travail et espace de repos.

Si tu veux environ conseils pour lutter contre la procrastination, tu peux retrouver ici toutes nos astuces pour la combattre.

L’organisation un moment d’embauche : la cle de la reussite

Travailler seul reste plus complique qu’en groupe… Et il va falloir etre d’autant plus organise Afin de se concentrer. Ta priorite ? Faire 1 planning realiste. Nous t’en avons d’ailleurs prepare quelques-uns ici, dont tu peux t’inspirer. Tu peux egalement se servir de des methodes connues de concentration. On voit par exemple la technique Pomodoro : a l’aide d’un chrono, decoupe tes examens en periodes de 25 minutes (oui oui, pas plus), separees avec 5 minutes de pause (oui oui, pas moins). L’alternance entre phase de revisions courtes mais intenses et repos garantit un niveau de concentration eleve.

Eloigne-toi des reseaux sociaux pendant ta pause: tu dangers d’y passer environ temps que prevu ! Notre chronometre est en mesure de egalement t’aider a rythmer ta journee et a passer plus facilement d’une matiere a une nouvelle : mets une alarme a chaque fois que tu dois remplacer d’activite. N’oublie pas cependant de mettre ton telephone en mode avion pour ne pas etre deconcentre !

La force du boulot de groupe, envers et contre tout

Alors oui, on sait, n’importe qui n’a nullement la chance d’etre confine avec ses meilleurs colli?gues de prepa. Pourtant, rien ne t’oblige a rester completement seul pendant tes examens. Si vous voulez a vous motiver ensemble, vous pourrez vous appeler en video, mettre ce tel/ordi devant vous, ainsi, travailler nos uns i  ci?te des autres. Attention bien ainsi a ne point oublier de charger vos appareils pour les moments ou vous en aurez vraiment besoin, ainsi, a ne point se deconcentrer ! Un parent coince en teletravail ou une s?ur ou un frere qui bosse le bac feront aussi l’affaire. Le principal est de te sentir entoure et un peu… surveille.

Mes petits astuces en plus, Afin de se mettre en mode concours

Divers preferent mettre d’la musique pour se concentrer : on trouve dans YouTube des musiques speciales concentration (comme votre video, testee et approuvee avec une equipe), a moins que tu ne preferes une playlist plus musicale, concoctee via nos soins et que tu peux retrouver ici.

Si comme d’autres tu preferes le silence, mettre des boules quies peut etre une agreable option, meme si ton espace profil fuckbookhookup d’embauche reste deja calme. Deja, ce qui te permettra de t’isoler de l’exterieur ainsi que te concentrer, et de te preparer a toutes les conditions reelles des epreuves. Rappelons-le, les casques anti-bruit seront interdits pendant les epreuves !

Tu dois egalement prendre l’habitude de bosser sur un plan de travail restreint. Les tables de concours paraissent moins larges que la table de ton salon, et gerer correctement ton espace represente le jour J un gain de temps libre precieux (surtout en cartographie). Pour les plus bordeliques, il faut donc faire attention a ne point trop s’etaler.