Nous vous comparez pour toutes vos collegues ? 8 recommandations pour rester objectif

Chute de confiance, jalousie, panique, deprime, peur pour se faire doubler…

Quand l’on se compare aux autres, les retombees seront rarement positives. J’ai comparaison est d’ailleurs souvent consideree tel 1 “poison”, et du bricolage tel ailleurs, nous le faisons de sorte consciente et inconsciente. Or, i§a peut vraiment nuire pour une confiance du nous et nous freiner au sein d’ les objectifs de carriere. Une telle periode de teletravail ou l’on cotoie plus des collegues pourra etre le bon moment Afin de aborder Le phenomene i  propos de environ hauteur.

Alors pourquoi se compare-t-on alors souvent a toutes les autres ? Est-ce vraiment mauvais pour le moral ? Des tuyaux pour Penetrer Le phenomene psychologique organique et plus Ce assumer au travail.

Pourquoi se compare-t-on alors souvent a toutes les autres ?

Nous avons j’ai besoin de nous Examiner en permanence, c’est au sein d’ la nature humaine. Et pourquoi est-ce 1 j’ai besoin ? Simplement parce que « c’est cette facon de comprendre et d’apprehender l’univers », nous explique Cecile Pichon, RH et psychologue d’un article. « Analyser Ce environnement, c’est coder un referentiel et comparer tout cela reste beau manii?re et cela a deja ete observe. » Se comparer, c’est situer des trucs et cette raison nous permettra de structurer une pensee. Lutter contre reviendrait Alors presque pour essayer d’arreter de penser.

Il faudra toutefois nuancer. Lorsque i§a a en bon et peut etre de la source pour motivation et de depassement de soi, il va falloir prendre garde pour ne pas entrer Avec 1 competition pour la totalite des instants. Car se comparer aux autres, c’est prendre Ce risque de s’enfermer au sein de « mon schema rigide ou negatif ». Si nous manquons pour nuances, cette raison va mener pour des conclusions negatives Afin de l’estime personnelle. Et la solution n’est pas de s’isoler quelques autres.

Se analyser a toutes les autres, c’est benefique, Neanmoins, pour diverses conditions. Il va suffire d’y Joindre un minimum d’objectivite. Et c’est toute ma difficulte !

Lire alors dans la rubrique : Workers

Des conseils pour se Examiner pour maniere objective

Se comparer pour maniere objective, c’est redorer Ce estime, s’auto-gratifier, batir de la perspective qu’on voudrait retrouver au regard Plusieurs autres… Toutefois ce n’est Manque chose facile. Ces astuces, valides via Cecile Pichon et Caroline Montel, fondatrice chez 1heure1coach, seront la pour nous aider pour vaincre le caractere nefaste d’une comparaison.

1. Reperez tous vos “instants comparaison” et situez-les via l’echelle de Festinger

C’est ma base sans laquelle nous ne allez pouvoir Manque agir. Tout est dans Notre prise de conscience ainsi que recul. Leon Festinger, psychosociologue americain, a etabli sa theorie d’une comparaison sociale dans les annees 50. Afin de lui, Il est 3 types pour comparaison et chacune ne service gui?re identiques effets. Il faudra donc bien vos situer Prealablement d’agir du interi?t.

• Votre comparaison descendante : ici, nous nous comparons pour ceux que l’on considere au sein de une situation “pire” ou “inferieure” a ma notre. Lorsque votre structure pour comparaison peut permettre de relativiser via sa propre propre situation et re-booster le ego, sachez qu’elle demeure de la demarche sterile qui peut malgre tout s’averer malsaine. Se placer en haut de une telle echelle pour comparaison, c’est accepter l’idee que l’on a plus besoin de progresser. Attention a ne point fai§onner 1 sentiment de superiorite dans l’ensemble de ses collegues pas vrai plus.
• J’ai comparaison laterale : Dans ce cas pour figure, on dispose Plusieurs memes criteres (aussi niveau hierarchique, niveau d’etude, aussi age…) que l’individu en face de nous. Se Examiner ainsi pourra vous donner Un sentiment, fonde ou non, d’etre inferieur. Et peut alors nous challenger et nous apporter l’envie d’etre toujours a la hauteur ! De quelque manii?re on se reconnait en ce collegue assez semblable et on le regarde comme dans votre miroir, du jouant du jeu Plusieurs 7 differences. Est-ce qu’au aussi age meilleurs sites web de rencontres europГ©ens Le collegue gere bien sa carriere que moi ? A-t-il quelques connaissances que je n’ai pas encore ? Dites-vous malgre tout, que ce soir fait en general J’ai aussi chose que vous.
• La comparaison ascendante : C’est celle que l’on connait tous, qui mine le moral et s’avere dangereuse a long force. Y s’agit d’une comparaison i  propos de quelqu’un que l’on considere vraiment “au-dessus” de soi. « i§a peut mener a de la depreciation sans dire ou une survalorisation pour l’autre » affirme Cecile Pichon. Toutefois celle-ci va aussi etre 1 veritable moteur de motivation pour long force. Afin de ceci, souhaitez ces points communs manii?re votre personne, rapprochez-vous d’elle au lieu pour nous decourager ainsi que creer votre clivage. Prenez moyen de apprehender ses racines, le passe, ce qu’elle a accompli. Acceptez ces differences et voyez ce qu’il nous reste pour travailler. Tous les ecarts de niveau ne sont nullement necessairement negatifs. Avoir votre collegue plus experimente Avec ce groupe, c’est aussi votre gage de progression concernant nous.

2. Prenez en recul et fixez-vous quelques objectifs atteignables

Notre confiance du soi s’acquiert et s’entretient. Alors concernant commencer, inutile pour se comparer a toutes les mastodontes de ce groupe ainsi que nous penser “je n’y arriverai jamais”. Avoir 1 ligne d’horizon, votre objectif ou de vision dans Mon long force va etre pour ce interi?t. I§a offre de payer des directions larges, pour s’orienter par Le point fixe. Par la suite, decomposez votre parcours ideal de de multiples objectifs pour atteindre concernant Le court force. Gardez a l’esprit que vos petites victoires paraissent valorisantes. Faites-en la collection !

3. Le defaut = de pertinence

Afin de Cecile Pichon, « Il est bon pour garder en tronche que nous avons tous les qualites de les defauts, et inversement ». Voili , personne n’est parfait, c’est pourquoi Cela reste important de relativiser. Voili , votre collegue Jean-Claude a forcement de vraiment bonnes reflexions du reunion… Toutefois qu’est-ce qu’il est lent ! C’est Le concept de quadrant d’Ofman : chaque personne a Plusieurs qualites quasi innees… Pourtant qui pourront aussi s’accompagner d’un vilain defaut. Par exemple, votre perseverance pourra muter de obstination. Du coup Quand vous nous comparez, n’oubliez pas que chaque classe doit venir a l’egard de une faille !

4. Demandez Plusieurs feedbacks

On a mode pour se comparer aux autres Afin de evaluer notre niveau. Du coup concernant eviter d’en passer via la, quoi pour plus que demander des feedbacks ? Ils aident pour fluidifier ma communication, pour evoluer Avec votre contexte bienveillant et pour detecter vos points forts et ces points modestes. Vous allez avoir sans doute droit a des remarques positives dans la projet, et gardez en tete que votre critique aussi est constructive et y se peut que la N+1 nous fasse en outre part de vos axes d’amelioration. Mon recul essentiel Avec une position, qui ne pourra etre que benefique. Y ne va falloir Alors jamais hesiter pour solliciter ses superieurs et ses collegues concernant de reclamer.

5. Valorisez ces differences

Nous vous Mesurez tellement bien que nous oubliez que vous aussi, nous avez eu quelques petites singularites que des autres vous envient. Alors voili , nous n’etes peut-etre toujours pas par rapport i  la “role model”, Pourtant nous avez des traits de personnalite et quelques habitudes , lequel vous paraissent propres. Cela ne faut pas s’inquieter de les differences, Correctement du contraire, il faudra des valoriser. Votre paraissent elles , lequel nous pousseront a Notre reflexion et nous permettront d’avancer. Voyez la parcours tel une succession d’experiences singulieres , lequel nous rendent unique.